배가 부른데도 이상하게 음식을 계속 먹었던 경험, 혹시 있으신가요?분명 배도 부르고 입맛도 없는데, 계속해서 음식을 씹고 삼키고 있던 제 모습을 발견한 적이 있습니다. 왜 그랬는지 알 수 없었지만, 기분이 이상하더라고요. 도대체 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 단순한 습관일까요, 아니면 다른 이유가 있을까요?정신의학적으로 바라본 무의식적 섭식의 이유1. 감정적 섭식 (Emotional Eating)감정적 섭식은 스트레스, 우울, 불안 같은 부정적인 감정을 해소하려고 음식을 먹는 행동을 말합니다. 예를 들어, 힘든 일이 있을 때 아이스크림이나 과자를 계속 집어먹는 경우가 대표적이죠.혹시 여러분도 스트레스를 받을 때 달달한 음식을 찾아 헤매보신 적 있나요?음식으로 감정을 달래는 것이 점차 습관이 될 수 있답..
